dissabte, 8 de gener de 2011

Què no dir quan la parella està emprenyada

Uns consells interessants, almenys per a mi: "What Not to Say When Your Loved One Is Upset" de Robert L. Leahy.

Suposa que la parella (o algú que aprecies) està enfadada per alguna cosa, la feina, la salut o el que sigui. Què dir i què no dir? El punt de partida.

The most important thing in talking to someone who is upset is to communicate that 1) you understand they are upset, 2) you care about how they feel, and 3) you respect their right to have their feelings.

Els sis errors més comuns són (1) minimitzar els seus problemes, (2) racionalitzar-los i donar a entendre que si ho pensa bé tampoc hi ha per tant, (3) començar a explicar els propis problemes per dir que en tens més i més importants, (4) intentar començar a solucionar els problemes adoptant una actitud paternalista, (5) prendre les queixes de la parella com un atac personal i (6) deixar-ho córrer, assumir que no hi ha res a fer, no dir res i deixar a la parella sola.

I què dir? La base:

Your partner wants to feel that 1) you understand that they are upset, 2) you care about how they feel, and 3) you respect their right to have their feelings

I el resum:

Your partner needs your love -- but your love is an active verb -- to love her or him in a way that they understand that you care, that you get it and that you are there for them.

La negreta és meva.

Si vols llegir l'article sencer ves a "What Not to Say When Your Loved One Is Upset" al The Huffington Post (una gran web agregadora d'articles i blogs, m'agradaria que tinguéssim un similar a Catalunya).

2 comentaris:

coachingcat ha dit...

Molt interessant!
Quan estem enfadats, tenim la susceptibilitat incrementada.
L'article 'L'estimo, però ...' ens apunta alguns secrets del bon conviure en parella, el trobaràs a: http://coachingcat.wordpress.com/2010/11/27/lestimo-pero/

Salvador Garcia-Ruiz ha dit...

Gràcies pel suggeriment!